"Ich trainier die Beine nicht, weil man sie im Club nicht sieht".
Diesen Satz hören wir heute immer mehr und zwar von den Clubpumpern.
Diese Leute trainieren nur die obere Hälfte ihres Körpers, damit sie schön aufgepumpt im Club laufen können. Wenn sie aber eine kurze Hose anziehen sieht man direkt, dass sie die Beine nicht Trainieren. Man spricht auch vom "Strolch-Syndrom".
Was die Leute aber nicht wissen ist, dass sie damit sehr viel Potenzial wegschmeißen, denn in den Beinen stecken die meißten Wachstumshormone. Wenn man also diese Muskelgruppen kontinuirlich reizt setzen diese Wachstumshormone aus und zwar so viele, dasss sogar der Oberkörper welche abbekommt.
Das Beintraining ist also nicht nur eine reine Aesthätische Sache sondern man kann davon auch profitieren.
Daher liebe Kraftsportfreunde, trainiert eure Beine mit!
Bis dahin - stay hungry
Diesen Satz hören wir heute immer mehr und zwar von den Clubpumpern.
Diese Leute trainieren nur die obere Hälfte ihres Körpers, damit sie schön aufgepumpt im Club laufen können. Wenn sie aber eine kurze Hose anziehen sieht man direkt, dass sie die Beine nicht Trainieren. Man spricht auch vom "Strolch-Syndrom".
Was die Leute aber nicht wissen ist, dass sie damit sehr viel Potenzial wegschmeißen, denn in den Beinen stecken die meißten Wachstumshormone. Wenn man also diese Muskelgruppen kontinuirlich reizt setzen diese Wachstumshormone aus und zwar so viele, dasss sogar der Oberkörper welche abbekommt.
Das Beintraining ist also nicht nur eine reine Aesthätische Sache sondern man kann davon auch profitieren.
Daher liebe Kraftsportfreunde, trainiert eure Beine mit!
Bis dahin - stay hungry
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